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熬夜伤身，睡眠为养生之要

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在现代社会的快节奏生活中，越来越多的年轻人因为心悸、胸闷等症状而走进门诊。经过一系列检查，如抽血、心脏彩超和心电图等，往往发现他们的身体指标基本正常，仅有少数人心电图显示T波改变。深入询问后，一个共同的原因逐渐浮出水面——熬夜。

这些年轻人熬夜的原因各不相同，有的是因为工作压力大需要加班，有的是沉迷于手机或网络游戏，还有的则是享受夜生活。但无论原因如何，长期熬夜导致的睡眠不足，最终都会让身体付出代价。

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心悸、胸闷只是熬夜带来的众多不适之一。长期睡眠不足的人还容易感冒、胃肠功能紊乱，严重者甚至可能出现晕厥和精神异常。这些症状的出现，都是身体在向我们发出警告，提醒我们需要重视睡眠的重要性。

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